Strava a starostlivosť o pleť sú neoddeliteľne spojené, pokiaľ ide o prevenciu starnutia. Potraviny bohaté na antioxidanty, ako bobuľové ovocie, listová zelenina a orechy, pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pokožky. Omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách ako losos, podporujú elasticitu a hydratáciu pokožky, zatiaľ čo potraviny bohaté na vitamín C zlepšujú tvorbu kolagénu.
Chcete dosiahnuť maximálne výsledky v boji proti starnutiu? To, čo jete, môže byť rovnako dôležité ako ošetrenia, ktoré zvolíte.
MUDr. Dančová sa podelila o svoj najlepší tip:
- „Strava bohatá na antioxidanty, zdravé tuky a hydratáciu dopĺňa každý režim starostlivosti o pleť, čím zlepšuje výsledky klinických ošetrení.“ Pre zachovanie hydratácie a elasticity pokožky je kľúčový dostatok vody. Spolu s procedúrami ako lasery, peelingy či mikroihličkovanie, sa prínosy zdravej stravy umocňujú, čo vedie k žiarivej a mladistvej pokožke.
- Okrem vyváženej stravy je dôležité dodržiavať konzistentnú starostlivosť o pleť s kvalitnými produktmi. Ingrediencie ako retinol, vitamín C a peptidy pomáhajú udržiavať elasticitu pokožky a zabraňujú rozkladu kolagénu. Kombinácia zdravej stravy, účinnej starostlivosti o pleť a profesionálnych ošetrení vedie k dlhodobým anti-aging výsledkom.
- V SK Clinic sa zameriavame na holistický prístup, ktorý kombinuje pokročilé estetické ošetrenia a poradenstvo o životnom štýle, aby sme našim klientom pomohli vyzerať a cítiť sa čo najlepšie.
- „Skutočný anti-aging nie je len o tom, čo si aplikujete na pokožku; je to o tom, ako vyživujete svoje telo zvnútra,“ hovorí MUDr. Dančová.
